Propiedades del ajo

Entre los micronutrientes que contiene se encuentran la vitamina C, el selenio y manganeso, que son los que evitan que el organismo contraiga enfermedades.

 

Asimismo, contiene antioxidantes que mejoran el aspecto de la piel y retrasan el envejecimiento a nivel celular, por lo tanto, protege los órganos y evita las líneas de expresión que aparecen con la edad.

 

EL AJO actúa desde adentro, por lo que SUS propiedades  pueden evitar enfermedades que podrían ser letales para el ser humano como:

 

Diabetes

 

El ajo reduce los niveles de azúcar en la sangre, por lo que regula la glucosa. Se recomienda consumir un diente de ajo todos los días a los pacientes con diabetes.

 

Esto también reducirá los síntomas y mejorará su calidad de vida.

 Presión arterial elevada

 

Cuando la presión arterial es elevada, podrían presentarse complicaciones cardiacas o cerebrovasculares, por eso es importante tomarla regularmente para evitar este tipo de alteraciones.

 

Un diente de ajo reduce la presión arterial y la mantiene estable

 

Colesterol

 

La acumulación de grasa en las arterias es una de las características del colesterol, pues no solamente se presentan en personas con sobrepeso u obesidad, también podría ser el caso de personas aparentemente sanas o delgadas.

  

El ajo es una de las mejores alternativas para reducir el colesterol.

 

 

 

Si no quieres consumir el diente de ajo solo, también puedes agregarlo al jugo que bebes por las mañanas.

 

Las propiedades del ajo son increíbles, incluso, las personas que rara vez se enferman es porque consumen ajo regularmente.

Fuente Externa