6 consejos de belleza simples que marcan la diferencia

 Mimar la piel es fundamental para que luzca más bonita. Eso sí, no olvides que en caso de presentar alguna afección, debes acudir a un dermatólogo para que recomiende el tratamiento más oportuno.

Todas las mujeres deseamos sentirnos y vernos bellas de una u otra manera. Cada mujer es especial sin importar el tipo de personalidad que tenga. Lo cierto es que la mayoría nos preocupamos por vernos bien y cuidar de todo nuestro cuerpo para estar bien de salud y destacar nuestra belleza. Por lo tanto, queremos ofrecerte 6 consejos de belleza simples que marcan la diferencia.

Por encima de todo, el primero de los consejos de belleza empieza con la confianza y seguridad que debes tener en ti misma. Teniendo en cuenta que somos diferentes a las demás y que no tenemos que imitar a nadie para vernos hermosas. Antes que probar cualquier truco de belleza para la piel o el cabello, siempre debemos tener en cuenta que más que el físico, nuestra personalidad nos hace ver muy bellas, y regalar una sonrisa es la mejor manera de irradiar dicha belleza.

Después de darte a conocer uno de nuestros mejores consejos de belleza, a continuación te queremos dejar otros consejos de belleza simples. Estos pueden contribuir para que luzcas una piel y un cutis más saludable, y un cabello más hermoso. Presta mucha atención y practícalos en casa.

6 Consejos de belleza simples que marcan la diferencia

A continuación, queremos compartir contigo algunos consejos de belleza para el día a día. Es importante que tengas en cuenta tu tipo de piel, en el caso de que sea sensible o que presentes algún problema como la dermatitis, es aconsejable que acudas a tu dermatólogo para que te indique el mejor tratamiento en este caso.

Exfoliación del cuerpo y el rostro

Para lucir una piel saludable, hidratada y radiante, es imprescindible realizar una exfoliación 3 o 4 veces al mes. En el mercado podemos adquirir muchos tipos de exfoliantes para el cuerpo y el rostro.

No obstante, también puedes preparar tu propio exfoliante casero con ingredientes naturales. Ingredientes que nos ayuden a hidratar y limpiar profundamente la piel. ¿Quieres una buena idea?

• Mezcla en un recipiente un poco de avena en hojuelas con una buena cantidad de miel y aplica la mezcla haciendo suaves masajes circulares durante 5 minutos.

Según algunas investigaciones, la avena posee propiedades antioxidantes y antiinflamatorias y podría ser efectiva en una variedad de enfermedades inflamatorias dermatológicas como prurito, dermatitis atópica, erupciones de acné e infecciones virales.

Usar diariamente cremas hidratantes

Otro paso que no debemos olvidar todos los días es aplicar una buena crema hidratante. Una que nos permita darle luminosidad a la piel al mismo tiempo que la humectamos para que se vea perfecta.

No importa si tu piel es seca, grasa o normal, pues hay cremas hidratantes para todo tipo de pieles y podemos elegir la que mejor le quede a nuestra piel. También podemos hacer nuestras propias cremas hidratantes caseras con ingredientes naturales. ¿Un gran hidratante natural?

• La respuesta está en algo tan simple como el aceite de coco. Gracias a sus contenidos de vitaminas E y K, es considerado un buen hidratante natural, ideal para prevenir la sequedad, además tiene propiedades antiinflamatorias.

El protector solar es clave para prevenir el envejecimiento prematuro

La exposición al sol y el impacto de los rayos UV en nuestra piel son los principales causantes del envejecimiento prematuro. La solución es no olvidar nunca la aplicación de un buen protector solar cada vez que nos tengamos que exponer durante mucho tiempo al sol. En el mercado puedes encontrar muchos protectores solares diseñados para cada tipo de piel.

Acondicionador para un cabello brillante

El uso de acondicionadores nos ayuda a hidratar más el cabello, al mismo tiempo que lo dejan más suave, manejable y con el brillo que tanto deseamos. Los acondicionadores naturales son una gran forma para conseguir un cabello suave, saludable y muy hermoso. Nuestros recomendados…

• Después de haber lavado el cabello con el champú de siempre, extiende una buena cantidad de yogurt natural sobre todo el cabello y realiza suaves masajes. Deja actuar de 3 a 5 minutos y después de enjuagarlo notarás de inmediato la diferencia.
• La otra opción es aplicarse aceite de coco en el cabello, lo cual servirá como un excelente hidratante y acondicionador. Ideal para el cabello reseco y dañado. Además, según un estudio, puede evitar la pérdida de proteína del cabello.

Conseguir un blanqueamiento natural de los dientes

Todas deseamos lucir unos dientes más blancos para destacar nuestra sonrisa y la belleza de nuestra boca. Hay formas naturales de blanquear nuestros dientes eficazmente; eso sí, es importante recordar que la aplicación no debe ser prolongada, ni excesiva. Se podría perjudicar el esmalte dental.

• Triture una fresa madura y mézclela con ½ cucharadita de bicarbonato de sodio. Posteriormente, aplícalo sobre los dientes dejando actuar de 3  a 5 minutos. Por último, pasado este tiempo, cepillas los dientes como de costumbre.

Mimar la piel es fundamental para que luzca más bonita. Eso sí, no olvides que en caso de presentar alguna afección, debes acudir a un dermatólogo para que recomiende el tratamiento más oportuno.

FUENTE/https://mejorconsalud.as.com

Coronavirus: Consejos de la OMS para evitar el contagio a través de la comida

El coronavirus COVID-19 está poniendo a prueba la capacidad de los gobiernos y sociedades para detener una epidemia.  Entre las medidas que actúan de arma contra la propagación del virus, se encuentra la seguridad alimentaria.


La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda manipular  con cuidado la carne, la leche o los órganos de animales crudos para evitar la contaminación de alimentos no cocinados. De igual forma, si visitas un mercado de animales vivos evita el contacto directo con los animales y las superficies que estén en contacto con ellas.

Que tus alimentos no te enfermen…

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Foto: OMS

Utiliza diferentes tablas de cortar y cuchillos si vas a manejar carne cruda y alimentos cocidos. Lávate las manos al manipular alimentos crudos y cocidos.

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Foto OMS

No ingieras carne o animales que tengas sospecha de que perdieron la vida por enfermedad.

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Foto OMS

Incluso en el área que experimenta el brote, los productos cárnicos se pueden consumir si éstos se encuentran cocidos por completo.

¿Qué es el coronavirus?

Básicamente los coronavirus son una extensa familia de virus, los cuales pueden provocar desde el resfriado común hasta el SRAS (Síndromes Respiratorios Agudo Severos). Los coronavirus reciben dicho nombre por la forma de “corona de proteínas” que tienen bajo el microscópico.

Sin embargo, este brote que se originó en un mercado de pescados y mariscos de la ciudad de Wuhan, que fue cerrado el 1 de enero del 2020, reveló la presencia de un nuevo virus, describe la OMS.

Síntomas y signos

1. Fiebre
2. Disnea e infiltrados neumónicos invasivos en ambos pulmones observables en la radiografía
3. Fatiga
4. Tos seca

Fuente: Salud180

10 consejos de Harvard para disfrutar de un sexo alucinante en 2019

Aunque el sexo sea bueno, siempre puede ser mejor, y para que esto ocurra es necesario dejar atrás los tabúes y recibir el año con más propuestas creativas.

Cuando la monotonía se hace presente en las relaciones sexuales es hora de renovarse y crear nuevas sensaciones, experimentar y dejar de pensar que solo existen un par de posiciones cuando existe todo un libro dedicado al erotismo.

Por esto, los especialistas de la Universidad de Harvard reunieron la siguiente serie de consejos que podrían transformar la experiencia sexual.

Atreverse: los prejuicios solo existen en la mente y puede que al pensar en ellos se esté perdiendo la oportunidad de experimentar nuevas sensaciones. Hay varias plataformas con consejos y contenido erótico que será útil en la intimidad. Es totalmente válido el “buscar en Google”.

Comunicación: la autoexploración es el primer paso para descubrir que sí y que no causa placer en el sexo. Después de esto la persona estará lista para trabajar en sus necesidades y de paso conocer las de su pareja. Las prácticas sexuales no deben ser una imposición sino un mutuo acuerdo.

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Uso de lubricantes: con el tiempo la sequedad vaginal y la falta de lubricación se convierten en un problema constante. Aunque esto no ocurra, se recomienda el uso de este producto para mejorar la experiencia

Amor: los especialistas están de acuerdo con que el sexo es mejor cuando hay lazos afectivos de por medio. Los besos y abrazos mantienen el vínculo intacto y son fundamentales en los juegos previos.

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 Sentir: las caricias son claves a la hora de tener relaciones sexuales, pues son el detonante que necesitan las terminales nerviosas para incrementar el placer. Además, cuando la persona se le enseña a su pareja a cómo tocar su cuerpo todo se hace más sencillo y excitante.

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 Kamasutra: este es el libro que se mencionó al comienzo, el que está dedicado al erotismo. Los especialistas aseguran que la mejor forma de renovar la vida sexual es con nuevas posiciones; arriesgarse.

– Lista de deseos: cuando la comunicación no es muy buena, lo mejor que se puede hacer es escribir y expresar allí las fantasías y lo que más le gusta en el sexo. Al final estas palabras pueden convertirse en un reto en pareja. Al cumplirlo

Persistir: la práctica hace al maestro y esto aplica también para el sexo. No olvidar hacer los ejercicios de Kegel para con esto mejorar la calidad de los encuentros.

– Dejar que todo fluya: el estrés debe quedar fuera de la habitación. La pareja podría buscar ejercicios de respiración o yoga cuando no se sienten conectados en el acto.

– Consultar: preguntarle a un experto sobre las fallas que hay en la cama no está mal. Nada mejor que un especialista que pueda guiar a la pareja. Una visión externa de las relaciones solo aporta más ideas, no entorpece.

Cómo lidiar con una madre tóxica - los mejores consejos

Las relaciones con los padres no siempre son fáciles. En ocasiones, incluso, llegan a ser realmente complicadas porque, aunque parezca difícil creerlo, tanto el padre como la madre pueden ser tóxicos. Y esto hace muy compleja la relación porque, cuando se viven este tipo de situaciones, es a veces habitual tener que cortar el lazo o poner límites con los propios padres.

Esta situación todavía es más complicada cuando se produce con la progenitora porque, tradicionalmente, se cree que es impensable que tu propia madre pueda ser tóxica o perjudicial para ti. Pero esto sucede en ocasiones. Y, ¿qué hacer? Te damos las principales claves para que sepas cómo lidiar con una madre tóxica. Ya adelantamos que el primer paso es reconocer que realmente existe este tipo de relación.

Cómo lidiar con una madre tóxica desde el punto de vista emocional

El plano emocional es el más complicado de trabajar porque la relación tóxica con la madreno siempre es evidente. De hecho, en muchas ocasiones se esconde bajo el concepto de amor, pero no es así. Hay que aclarar que no es que tu madre no te quiera, sino que maneja tus sentimientos para conseguir sus fines, que pueden ser muy diversos como no dejarla sola, no independizarte porque tiene miedo a perderte, la sobreprotección por preocuparse mucho o cualquier otra situación que implique pérdida de control sobre ti. Es una relación que se basa en el abuso, la inseguridad y en crear vínculos que son destructivos para ti porque te limitan. Muchas veces la madre siempre trata de crear sentimiento de culpa en sus hijos, aunque no sea realmente consciente de que lo hace.

Lo mejor que se puede hacer en estos casos para lidiar con una madre tóxica es establecer una distancia mental y afectiva. Es duro, pero realmente es efectivo. En concreto, se trata de que cuando hables con ella levantes un muro en tu mente, para no dejarte influenciar por los comentarios que ella te haga ni te genere ningún tipo de sentimiento.

Solo así podrás conseguir que esa relación tóxica no te afecte de manera importante y puedas hacer tu vida, desarrollarte como persona, tener relaciones y amigos o llevar a cabo cualquier otro propósito o acción en tu vida que tu madre trate de evitar que hagas.

Y, sobre todo, no caigas nunca en el error de hacerte la víctima porque será mucho más complicado salir de esa relación y prolongarás un vínculo que, realmente, te está haciendo daño.   características de una madre toxica

6 Características de una madre toxica

20 consejos del empresario chino más rico del mundo

Jack Ma es un empresario chino fundador de una de las compañías más exitosas de Asia; el grupo creador Alibaba, su liderazgo lo llevó a aparecer en la portada de la revista Forbes, siendo el primer chino en lograr esto.Como todo empresario, Jack tuvo sus altas y bajas, aciertos y fallos pero en ningún momento dejó de intentarlo ni se dio por vencido pues siempre tuvo presente que el éxito no se consigue en un día. Su perseverancia lo llevó a coronarse como el chino más poderoso del mundo y su consorcio de venta ahora es el más importante en internet.

Fue rechazado en un sinfín de empleos, incluso fue maestro de inglés pero lo que ganaba era una miseria, actualmente su fortuna está estimada en unos 25 millones de dólares americanos. Como Jack siempre fue humilde es por eso que el éxito no se le ha subido a la cabeza y no ha dejado de trabajar, ha luchado hasta el cansancio por sus sueños y sus esfuerzos han sido inimaginables. Él no cree que haya imposibles porque finalmente las barreras y obstáculos se los pone cada uno.

Jack Ma confiesa que la famosa película de Tom Hanks ¨Forrest Gumpp¨ lo inspiró, incluso dice que el personaje principal terminó convirtiéndose en su ídolo y es que sin esperárselo el personaje consiguió llegar muy lejos, tal vez en ocasiones huía de las situaciones difíciles por no saber cómo enfrentarlas pero nunca dejó de luchar por lograr sus objetivos.

Todos pasamos por situaciones difíciles, incluso Jack Ma continúa viviéndolas, no siempre la suerte suele estar de su lado pero sabe que lo mejor es afrontarlas y aprender de ellas, que le quede la experiencia para que en el futuro esta le ayude a no tener el mismo tropiezo. Cada quien decide si superarse o estancarse, dice Jack.

Te dejamos 22 consejos de este gran hombre:

Nunca decirle a un empleado cual será el límite en su carrera.
2. Al buscar un socio procura que sea alguien que te aporte y complemente tus habilidades, no busque a nadie por ser exitoso.

3. Procura hacer siempre lo mejor, para asegurar que tus empleados asistan contento al trabajo.

4. Las actitudes en el trabajo y las decisiones que se tomen es una de las mayores habilidades que se puedan tener.

5. Permítete de vez en cuando quejarte o simplemente llorar.

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6. Elige muy bien las ideas de un proyecto.

7. Nada de depresiones o quejas, esto no nos lleva a nada.

8. El fracaso no está en mi mente, el fracaso es simplemente dejar de luchar por lo que se cree.

9. Los clientes son lo primero, los empleados lo segundo y los accionistas viene después.

10. Las decepciones y las situaciones difíciles, nos hacen más flexibles.

11. Deberás trabajar tan duro como te sea posible y ser mucho más ambicioso que le resto.

12. Nada de pasar todo el tiempo en el trabajo, a la larga te arrepentirás.

13. Vivo recordándome, que no nacimos para trabajar, debemos disfrutar la vida y mejorar la de los demás.

14. La competencia es un juego de ajedrez, siempre tendrás la oportunidad de ganar.

15. Iniciar un negocio propio significa renunciar a un pago estable y beneficios extras.

16. Tus ingresos no tendrán limites, tu tiempo lo organizaras tú y no tendrás que pedirle permiso a nadie.

17. No ser engreído, adoptar un ritmo por encima de lo que se pueda aguantar

18. Un verdadero empresario no tiene enemigos.

19. Nada de soluciones rapidez, debes centrarte en ofrecer estabilidad y buenos planes a largo plazo.

20. Solo lo tonto usan la boca para hablar, la inteligente usa la cabeza y el sabio el corazón.

21. Ve a tu adversario como un igual, si es más débil ve lo como tú y si es más fuerte no le tengas miedo.

22. Hoy pudiera ser todo difícil, mañana tal vez peor, pero luego será excelente.

Esperamos que estos consejos sirvan en tu día a día, cada uno toma los que más le convengan, los adapta a su situación y conveniencia. Esperamos tus comentarios de estos consejos que han ayudado a Jack Ma a llegar a la cima del éxito.

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Fuente: findoutmag.