domingo, 30 de abril de 2017

Especialistas recomiendan a los padres hablar con sus hijos sobre la 'Ballena Azul'

Advierten que los jóvenes introvertidos, con problemas de depresión y con acceso ilimitado a internet son los que corren más riesgo. El ministro de Gobierno también sugiere el diálogo con los hijos.
Un jóven muestra en su celular una imágen de los retos de la 'Ballena Azul'. Foto: Warped Speed
Un jóven muestra en su celular una imágen de los retos de la 'Ballena Azul'. Foto: Warped Speed
Ante los inminentes peligros que representa la llegada a las redes sociales del juego denominado ‘La Ballena Azul’, especialistas en Bolivia recomiendan a los padres  de familia conversar con sus hijos y explicarles los riesgos a los que se exponen con esta práctica.  Además, aconsejan no dejarlos desprotegidos.
Los psicólogos María Inés Salazar y Carlos Velásquez coincidieron en señalar que la mejor manera de proteger a los hijos de este peligro es tratar frente a frente sobre los riesgos a los que uno se expone ingresando al juego, más aún cuando los jóvenes presentan señales depresivas, que es cuando más expuestos están.
El ministro de Gobierno, Carlos Romero, también recomendó reflexionar en casa sobre la 'Ballena Azul', para tomar conciencia sobre los riesgos a los que una persona se puede exponer.
El juego de la "Ballena azul" es un siniestro desafío que invita, especialmente a los adolescentes, a superar medio centenar de  pruebas (una por día) hasta llegar a la mayor de ellas, que consiste en el suicidio.
Velásquez, en entrevista con la red UNO, recomendó sostener con los hijos una conversación como esta:  “Mira hijo, mira hija, hay este juego, puede que te llegue la invitación y te dirán que tienes que cumplir este reto. Te van a amenazar con hacerte daño y a tu entorno (…) Eso no es no posible no les creas y si tú les crees vas a ir en contra tuya. No les creas”.
Recordó que los jóvenes más vulnerables a este tipo de retos son los adolescentes que carecen de un entorno social protector y que tienen accesibilidad ilimitada a red.
“Es importante que los jóvenes y las jóvenes sepan que en la vida van a haber muchos riesgos, pero es más cobarde lanzarse a un riesgo que puede ser negativo para su vida o para la vida de otras personas”, dijo la psicóloga.
Salazar consideró importante el diálogo con los hijos para detectar si tienen necesidades de mayor atención, ya que este puede ser un factor que los lleve a buscar respuestas en otros espacios. “Sepamos que si nuestros hijos e hijas están acudiendo a grupos virtuales. Si ellos se pueden arriesgar es porque están sintiendo vacíos”, dijo entrevistado por Cadena A.
Los primeros casos de adolescentes muertos por sospecha de haber jugado la 'Ballena azul' fueron reportados en Rusia, país donde se cree que se originó esta práctiva, pero este año se reportaron casos similares en México, Brasil, Colombia y Uruguay.
En las últimas horas se dio a conocer que la cuenta que aparece con el nombre de Aline Bezerros sería la de un administrador de ‘La Ballena Azul’, por que se recomienda no aceptar una solicitud de amistad que llegue con ese nombre.
El ministro de Gobierno, Carlos Romero, recomendó actuar rápidamente cuando existan sospechas de un caso vinculado a este juego y coincidió en la recomendación de diálogo sobre esta problemática con los hijos.
“Se debe bloquear la cuenta rápidamente y no aceptar solicitudes de personas desconocidas. Y hablar en la casa sobre este tipo de propuestas para que los jóvenes no caigan en este juego macabro”, declaró a radio Panamericana.

Fuente. razon.com

Juego mortal "Ballena azul" enciende alarmas de América Latina

El mortal juego Desafío de la Ballena Azul surgió supuestamente en redes sociales rusas entre 2015 y 2016. Actualmente investigan 31 casos de víctimas en América Latina

El juego "Blue Whale" (La ballena azul) es un siniestro desafío que invita a niños y adolescentes a superar retos diarios a lo largo de 50 días- cuenta con un 'tutor' que dicta las instrucciones del desafío que deben cumplir para seguir participando, pero la mayoría de los retos exigen la autolesión del jugador, y el reto número 50 es quitarse la vida.
El fenómeno se ha extendido rápidamente a través de internet y de las redes sociales. Hay un grupo de Facebook en español que tiene más de 15.000 miembros, pero también los hay en inglés, portugués, francés, ruso y otros idiomas, y en redes como YouTube y Twitter, entre otras.
Los primeros casos fueron reportados en Rusia y en los últimos días la policía de México, Brasil, Colombia, Uruguay y Chile y otros países en todo el mundo dio la voz de alarma tras la muerte de varios adolescentes.
El Desafío de la Ballena Azul debe su nombre a que esa especie marina, por voluntad propia, se acerca a las costas para morir. El juego se viralizó a través de la red social rusa Vkontakte (VK) y se le atribuyen más de 130 suicidios.


La policía de Uruguay pidió a la filial de la red social Facebook que cierre una cuenta relacionada con el Desafío de la Ballena Azul, luego de analizar cinco casos de suicidio de adolescentes que fueron captados en esa plataforma y participaron del juego en este país, informó el director de Crimen Organizado e Interpol, Julio Sena, al diario local El País.
El Ministerio de Salud Pública confirmó el jueves cinco casos de jóvenes víctimas del juego y anunció que este viernes entregará un protocolo detallado para todos los centros de salud del país acerca del procedimiento ante adolescentes que se presenten con heridas ocasionadas por seguir este juego.
El miércoles, el ministro del Interior de Uruguay, Eduardo Bonomi, alertó en conferencia de prensa de los riesgos del juego luego de que una adolescente de 13 años fuera internada el martes en el hospital de la ciudad de Rivera (norte) tras encontrarle heridas en su brazo con la silueta de una ballena, tal como indica el juego.
"El problema es que el juego no es del que pasa por las pruebas, el juego es del manipulador que tiene éxito cuando el manipulado se suicida, entonces inducen al suicidio a adolescentes o personas con depresión psíquica, así los elijen y el que se cree que está jugando, en realidad están jugando con él", alertó el ministro ante los periodistas.
El juego se propagó por todo el mundo y alertó a varios gobiernos de la región que comenzaron a tomar medidas de ciberseguridad. En Chile, la presidenta Michelle Bachelet presentó el jueves la nueva política nacional de ciberseguridad que pretende educar sobre los peligros en la red, y utilizó de ejemplo la Ballena Azul.
Por otra parte, varios casos de adolescentes lesionados o fallecidos presuntamente por este juego se reportaron en Brasil y en Colombia.
En Colombia adelantan 10 investigaciones formales por el nexo que habría entre el juego 'La Ballena Azul' y las muertes de jóvenes que se han presentado en varios departamentos. El medio Blu Radio registró tres posibles casos en Valle del Cauca, Norte de Santander y Caquetá.


¿Hervir el arroz podría dañar tu salud?



Con verduras, carnes  en jitomate… el arroz es parte esencial de la gastronomía  de muchos países. Sin embargo, la forma tradicional en la que se cocina podría ocasionar daños a nuestra salud, específicamente cáncer.



Por lo menos así lo sugiere un estudio realizado en la Universidad Queen’s de Belfast, en Irlanda del Norte, en donde Andrew Meharg (líder de la investigación) se dio a la tarea de comparar tres métodos de cocción de arroz en relación a su capacidad para disminuir los niveles de arsénico de éste.

Veneno natural…















¿Cómo llegó el arsénico al arroz? Aunque no lo creamos, este metaloide se halla en el suelo de forma natural (es un elemento de la corteza terrestre), de acuerdo a datos de la Organización Mundial de la Salud. Aunque sus niveles en este cereal pueden variar por acción del hombre: uso de pesticidas.

Si bien este veneno también está presente en otros alimentos, y no son perjudiciales para la salud. En el caso del arroz  podría ser causa de cáncer, esto por la forma en que se prepara.
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El estudio publicado en Plos One señala que, entre más cantidad de agua, mayor eliminación de arsénico hay; es decir, la fórmula tradicional de 1 taza de arroz por 2 de agua no elimina todos tóxicos; en cambio 1 taza de arroz por 3 tazas de agua, o bien, remojar este cereal toda la noche reduce el arsénico hasta en un 80%.

Ahora sabes que más allá de la textura, si quieres evitar que este alimento afecte tu salud procura dejarlo en agua una o dos noches y hiérvelo con un poco más de agua. ¡Tu cuerpo lo agradecerá!

Fuente. Salud 180

Dieta según tu tipo de sangre




El Dr. Meter J. D’Adamo es el autor de "Come de acuerdo a tu tipo de sangre", un libro que clama que la dieta de una persona debería estar basado en su tipo de sangre. Un 

bestseller del New Cork Times; el libro fue votado como uno de los 10 libros de salud más influyentes por analistas, aunque ha sido sujeto a muchas críticas.

¿Cómo funciona?

Hoy en día hay cuatro tipos básicos de sangre en humanos: OAB y AB. De cuerdo con D’Adamo, el tipo de sangre es el más viejo y está asociado con un tiempo en la historia cuando los humanos comían carne en su mayoría.

El tipo A fue el segundo en desarrollarse, y está asociado con el movimiento a una dieta consistente en su mayoría a granos y vegetales.

La sangre tipo B se desarrolló en Asia, en un tiempo donde la dieta estándar incluía carne en su mayoría y lácteos. AB es el tipo de sangre más nuevo. Creado al mezclar los tipos A B, AB tiene las características de esos dos tipos. D’Adamo sugiere una dieta para cada tipo de sangre que consiste en alimentos históricamente consumidos por ese tipo.

Alimentos por grupos sanguíneos



1. Tipo O. Pueden comer carne, pescadofruta vegetales. Sin embargo, en los granosfrijoles y legumbres debes limitar tu consumo. Para perder peso es recomendable que ingieras algas, pescados, mariscos, carne roja, hígado, espinacas y brócoli. Evita el trigo, maíz,  coliflor y coles de Bruselas.

2. Tipo A. Los mejores alimentos incluyen vegetales, tofu, pescados, mariscos, granos, frijoles, y fruta. Para perder peso ingiere en pequeñas dosis, aceite vegetal, soya y piñas. Limita tu consumo de carne, lácteos, riñones, limas y trigo.

3. Tipo B. Puede comer todas las carnes, excepto pollo, lácteos, frijoles, granos y vegetales. Huevos, venado, hígado y té son buenos para que pierdan peso, mientras que el maíz, cacahuates, semillas y trigo deberían ser evitados.

4. Tipo AB. Las personas que pertenecen a este grupo pueden comer carnes, pescados y mariscos, lácteos, frijoles, frutas y vegetales, todo en moderación. Los alimentos para perder peso son pescados y mariscos, lácteos y piñas. La carne roja, riñones, limas, semillas y maíz deberían de evitarse.


Algunas recomendaciones


Aunque la dieta del tipo de sangre se ha vuelto extremadamente popular, también es controversial. Los críticos afirman que no hay investigaciones que respalden lo que clama el libro.

Unas van tan lejos como decir que los principios de la dieta no son más que la generalización deducidas de algunos casos aislados.

A muchos dietistas no les gusta que la dieta sea tan restrictiva. Aunque no prescribe calorías específicas o tamaños de porciones, limita severamente las comidas que una persona puede comer. Esto hace que sea difícil de seguir por muchos.

Sin embargo, la dieta de los tipos de sangre tiene muchos seguidores. Algunos dicen que ha mejorado su salud y los ha ayudado a perder peso.

Fuente. Salud180

viernes, 28 de abril de 2017

Errores de maquillaje que te envejecen



Cuando de belleza se trata, hasta las amigas más cercanas temen a decirnos que estamos haciendo mal las cosas. Aquí los errores que puedes estar cometiendo en tus hábitos y rutina de belleza diaria que te hacen lucir mayor. 
  • Usar el maquillaje incorrecto
Asegúrate de que estas aplicando el color adecuado a tu tono de piel y que tu maquillaje sea de buena calidad. Las bases y polvos demasiado sintéticos pueden crear grumos o marcar las líneas de expresión de tu rostro.
  • Pintarte el pelo de un solo color
El usar tonalidades menos monocromáticas te dan un toque de juventud dándole mayor dimensión a tu rostro.
  • No usar acondicionador
Aún si tienes el cabello muy lacio, el acondicionador es parte integral de mantenerlo hidratado y para evitar el envejecimiento en tu melena.
  • Usar demasiado delineador negro
La intensidad del color hace que resalten las arrugas en tus ojos sobretodo si utilizas durante el día. ¡No lo hagas!
  • Olvidar ponerte protector solar en manos y cuello
Obviamente a estas alturas queremos pensar que ya has integrado el protector solar en tu rostro a tu rutina diario, ¿cierto? Ahora es importante que no olvides estas otras dos partes vitales de tu cuerpo. En estas secciones se delata la edad de inmediato.
  • No rellenar tus cejas
Nada da un toque de juventud a tu rostro como las cejas llenas. Utiliza sombras o lápices especiales para esta parte de tu rostro. ¡Evitaras agregarte unos años sin notarlo!
  • Olvidar tus lentes de sol
La razón de usarlos no es puramente fashonista. La realidad es que son la mejor forma de prevenir arrugas prematuras en tus ojos y así acumular los años en tu mirada. 
Fuente.glamour.mx

Cejas de pluma: la nueva tendencia

Descubre de qué se trata la última (y atrevida) tendencia en cejas que involucra la arriesgada forma de pluma. ¿Te atreves a intentarla?

Ahora, la nueva tendencia en cejas incluye una forma muy particular de peinarlas. ¿Lista para conocerla? Aquí todo lo que necesitas conocer de esta beauty trend.
  • ¿QUÉ SON LAS CEJAS DE PLUMA?
Las cejas de pluma #FeatherBrow buscan darle una nueva estructura a tus cejas. ¿Cómo? ¡En forma de pluma! Esta tendencia se crea a partir de una división en el centro de la ceja para darle ese efecto plumífero.
  • ¿CÓMO SE PUEDE COMPLEMENTAR EL MAKE UP?
Esta tendencia de belleza busca que las cejas sean el punto central de tu look, por lo que el rubor y los labios tendrán colores y detalles que complementen el maquillaje.
Puedes atreverte a llevar una mascara de pestañas en color o unas sombras durazno.
  • ¿QUIÉN INICIÓ LA TENDENCIA?
La makeup artist finlandesa, Stella Sironen, fue la primera en presentar las cejas de pluma en redes sociales. Aunque esta publicación inició como una prueba experimental a un maquillaje divertido, terminó siendo la nueva propuesta de la temporada.
  • ¿CUÁNDO SE PUEDE USAR?
En fiestas y eventos donde se pueda llevar un look de fantasía. ¡Es perfecto para un fin de semana divertido!

Abel Martínez reconoce relación con mujer pero dice fue consensuada y que ambos eran mayores de edad y solteros

  Díaz Trueba Abogados informó que la verificación de paternidad se realizará en las próximas semanas, según el proceso legal que ya se encu...