Aquellas mujeres que tienen un sueño más placentero no
sólo tienen después un mayor apetito sexual sino que disfrutan más. Quienes
aumentaron en una hora su sueño, elevaron también su libido en un 14%.La mayor parte de investigaciones llevadas a cabo sobre el efecto del sueño en el deseo sexual, de cómo la calidad del sueño nos hace más activos sexualmente, se han realizado con hombres.
Así, se ha podido observar como los niveles de
testosterona y la producción de espermatozoides se ven afectados por la calidad
del sueño.
Ahora un estudio
de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Michigan lo ha hecho con
las mujeres. La conclusión principal es que aquellas mujeres que tienen un
sueño más placentero no sólo tienen después un mayor apetito sexual sino que
disfrutan más.
El mensaje no es que dormir más es mejor: hay que dormir
lo que mente y cuerpo necesiten.
Los investigadores, liderados por David Kalmbach,
encuestaron, todas las mañanas durante dos semanas, a 171 mujeres –que no
habían consumido antidepresivos, ya que retraen el deseo sexual– acerca de su
salud sexual y hábitos de sueño.
La investigación,
que publica The Journal Sexual of Medicine, afirma que aquellas mujeres que
aumentaron en una hora su sueño, incrementaron también su libido en un 14%. El
estudio vio también que las mujeres que durmieron más tuvieron también mayor
excitación genital.
"La influencia del sueño en la conducta sexual y en
la excitación ha recibido poca atención, pero estos hallazgos indican que no
dormir lo suficiente puede disminuir el deseo en las mujeres", asegura
David Kalmbach. Pero el doctor aclara: “El mensaje no debería ser que dormir
más es mejor, sino que es importante permitirnos dormir lo que nuestra mente y
cuerpo necesiten".
En suma, descansar
lo suficiente es importante para temer deseo sexual y una respuesta genital
saludable. La importancia de dormir y dormir bien El sueño, tan importante como
comer y beber, es fundamental para la salud del ser humano.
Que nuestro organismo descanse 8 horas cada día es
fundamental, pero muchos apenas llegan a las 7 horas. En todo caso, las
necesidades de sueño varían de persona a persona y también en función de la
edad. Según expertos de la Escuela de Medicina de Harvard, casi un cuarto de
las personas que duermen menos de seis horas por noche tienen algún tipo de
enfermedad cardiovascular. Dormir menos de cinco horas –que ya son pocas–
expone a un riesgo de muerte prematura.
Fuente: 20minutos.es/noticia
Fuente: 20minutos.es/noticia
No hay comentarios.:
Publicar un comentario