La calidad del semen se ve enriquecida al practicar ejercicio físico de intensidad alta, según se desprende de un pequeño estudio llevado a cabo por la Clínica de Reproducción Asistida IVI Bilbao (España) y cuyas conclusiones fueron presentadas ante la Convención de la European Society of Human Reproduction and Embryology (ESHRE).
Para el estudio, los investigadores contaron con la participación de 85 donantes de semen, jóvenes adultos de entre 18 y 35 años que tuvieron que cumplimentar un cuestionario internacional de actividad física (IPAQ), estandarizado internacionalmente, por el que se determinó su grado de actividad, dividiendo a los voluntarios en grupos de: actividad física baja, moderada, alta y muy alta.
Hacer ejercicio al menos 3 veces por semana mejora la calidad del semen
Teniendo en cuenta hábitos de vida saludable, los resultados mostraron que la actividad física de carácter intenso o elevado -al menos tres días por semana- no solo no tenía efectos negativos sobre la calidad del semen sino que fue asociado a mejores parámetros seminales, contradiciendo, por tanto, algunos estudios que determinan que la actividad física puede afectar a la calidad seminal.
Fuente: Muy Interesante
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