Los beneficios del agua en ayuna. Estos beneficios incluyen
los mencionados más abajo y muchos otros En Japón se tiene por costumbre tomar
agua inmediatamente después de despertarse todas las mañanas. Los japoneses
siguen una terapia de agua (water therapy) aprobada por la asociación médica de
japón (Japan Meical Association).
Esta terapia combate
enfermedades serias, viejas y modernas. La sociedad médica japonesa
reclama que esta terapia (la terapia de agua) es efectiva combatir y prevenir
las siguientes enfermedades/síntomas: Dolores de cabeza y cuerpo Sistema
cardíaco Artritis, latido rápido del corazón Epilepsia, exceso de gordura,
bronquitis, asma Tuberculosis, meningitis, enfermedades de los riñones y
urinarias Vómito, gastritis, diarrea, hemorroides, Diabetes, estreñimiento
Todas las enfermedades de los ojos, útero Cáncer Trastornos menstruales
Enfermedades de oído nariz y garganta.
Esta terapia de consumir muchos líquidos,
especialmente beber agua temprano en la mañana es muy buena para perder peso.
También beber agua es algo sencillo, de bajo costo y no
tiene efectos adversos aparte de los síntomas de desintoxicación que se pueden
sentir en el momento que el cuerpo empieza a eliminar toxinas.
LA TERAPIA DEL AGUA
Al despertarte bebe 22 onzas (650 ml) de agua, antes que todo en la mañana.
Despacio, sin prisa. Ahora te puedes cepillar y limpiar la boca, pero no comas
nada, por al menos 45 minutos. Después de los 45 minutos, puedes comer y beber
como lo haces normalmente.
No beber ni comer
nada por dos horas después del desayuno, comida o cena. Si no puedes beber
cuatro vasos al comienzo, empieza con menos y ve subiendo poco a poco. El agua
debe estar a temperatura ambiente o tibia, preferiblemente para evitar los
peligros de tomar agua fría.
No puede contener
flúor u otros químicos, así que si vives en Estados Unidos o cualquier lugar
donde le agregan químicos al agua, te recomiendo que compres un filtro de agua.
Como regla base, debemos consumir la mitad de nuestro peso en onzas de liquido
todos los días y adaptar esta cantidad dependiendo de que tan activos o
sedentarios seamos.
Por ejemplo, si pesas 200 libras, es recomendable que bebas
alrededor de 100 oz (2.95 litros) de agua/liquido al día. Entonces los que
piensan que 22 oz (0.65 litros) es un exceso, por favor investiguen un poco
más, beban agua y reevaluen su posición.
El agua cura cuánta
agua debo tomar y cuándo para mejorar mi salud?
CONCLUSIÓN Esta
terapia no tiene efectos secundarios negativos más que ir mucho al baño a
orinar para aquellas personas que no están acostumbrados. También puede suceder
que sientas síntomas de desintoxicación (detox), estos son 100% normal y
ocurren cuando el cuerpo se esta limpiando (eliminando toxinas) o combatiendo
organismos dañinos. Entre los síntomas que puedes experimentar en el proceso de
desintoxicación están: picazón, mareo, nausea, dolor de cabeza, malestar
estomacal, ansias, diarrea, fatiga, cansancio, sentirse desanimado, mal humor
entre otros. No te preocupes, no todo el mundo sufre estos síntomas y en el
caso de que pase, normalmente se ven uno o dos de estos. La duración puede
variar entre unos días a unas semanas dependiendo de que tantas toxinas estés eliminando
de tu cuerpo. Deja que tu cuerpo se encargue de los síntomas, o sea, déjalos
pasar de forma natural ya que bloquearlos con medicamentos también bloquearía
el proceso de curación.
Fuente: saludcasera.com
Fuente: saludcasera.com
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