Es difícil deshacerse de la grasa del vientre, pero existen
maneras de conseguir este reto. Comience el día con zumo de limón. Esta es una
de las mejores terapias para eliminar la grasa del vientre.
Haga un poco de
zumo de limón en un vaso de agua tibia y añada un poco de sal. Continuar
bebiendo esto cada mañana para impulsar su metabolismo y para deshacerse de la
panza.
Manténgase apartado del arroz blanco! Reemplace el arroz blanco con
diversos productos, arroz integral, pan integral, cereales integrales, avena y
quinoa real orgánica. La quinoa es un cultivo ancestral andino, y es uno de los
cereales más nutritivos. No contiene gluten, es libre de colesterol, no forma
grasas en el organismo, es de fácil digestión y de muy agradable sabor.
El
consumo de Quinoa está especialmente recomendado para personas con problemas de
anemia, embarazadas, con problemas de obesidad y para aquellas que son
alérgicas al gluten y que, por lo tanto, no pueden consumir derivados del
trigo, centeno y cebada. Evitar sustancias azucaradas.
Manténgase alejado de los
dulces, bebidas azucaradas y alimentos ricos en grasas. El consumo de estos
alimentos puede aumentar la grasa corporal alrededor de varias áreas de su
cuerpo como el abdomen y los muslos. Beba mucha agua si usted quiere deshacerse
de su vientre, a continuación.
beber toda el agua que pueda todos los días. El
agua potable, después de intervalos regulares, ayudará a incrementar el
metabolismo y eliminar las toxinas de su cuerpo.
Comer ajo crudo; de dos a ocho
dientes de ajo cada mañana, y beberse un vaso de agua de limón después de eso.
Este tratamiento se hará hasta su pérdida de peso total y hará que su
circulación sanguínea mejore. Evite la comida no vegetariana, para eliminar la
grasa del vientre, se recomienda evitar alimentos no vegetarianos en la medida
de lo posible. Aumente la ingesta de frutas y verduras, comer un tazón de
frutas todos los días en la mañana y la tarde. Esto te llenará con muchos
antioxidantes, minerales y vitaminas. Anímate y usa en la cocina especias como
la canela, el jengibre y la pimienta negra. Estas especias están llenas de
beneficios para la salud. Ayudan a mejorar su resistencia a la insulina y
reducir los niveles de azúcar en la sangre.
Fuente: consejosdesalud.info
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